Несмотря на то, что сноубординг — относительно молодой вид спорта, у него довольно яркая история, насыщенная многочисленными фактами. По мере подготовки к предстоящему сезону, хотелось бы привести ряд примечательных фактов.
Они помогут лучше познакомиться с этой удивительной зимней дисциплиной, а также дадут возможность провести весело свои каникулы на склонах, без неприятных ситуаций и травм.
Содержание:
Подводные камни подбора оборудования
- Сноуборд был изобретен в 1960-х годах и изначально был известен под названием “снерфинг”. Да, вы правильно прочитали.
Человек по имени Шерман Поппен, инженер, живущий в Маскегоне, штат Мичиган, связал две лыжи вместе и добавил веревку для рулевого управления. Свое изобретение он подарил дочери, которой очень понравился такой подарок.
Его жена называла придуманный снаряд снерфером, или “снежным серфингом”.
- До начала 1980-х катание на сноуборде на курортах США было запрещено. Традиционно катание на лыжах принадлежало людям старшего возраста, а сноуборд считался опасным и подростковым увлечением.
В 1983-84 годах горный курорт Страттон в Вермонте открыл свои склоны для катания на сноуборде — хитрый шаг, который вывел это место, да и сам штат, на лидирующие позиции в качестве туристического направления
- Первый профессиональный чемпионат в данной дисциплине состоялся только в 1982, был организован Полом Грэвиссом, все в том же Вермонте. В соревновании приняли участие Том Бертон, Том Симс и многие другие знаменитости.
- Сноубординг приносит 30% доходов на курортах в зимний сезон. И это при том, что данный вид спорта был официально зарегистрирован в Зимних Олимпийских играх только в 1998 году. Ежегодно в США проводится более пяти профессиональных турниров данной дисциплины.
- В 2000 году сноубординг считался самым быстроразвивающимся видом спорта в США. Он охватил весь мир, словно лесной пожар или пандемия.
Всемирная федерация сноуборда сегодня составляет рейтинг спортсменов по всему миру, а в их списки входят сотни ведущих сноубордистов
- Катание на лыжах опаснее сноуборда. Общественное заблуждение заключается в том, что катание на лыжах безопаснее, но, по данным Комиссии по безопасности потребительских товаров США, несчастные случаи на лыжах значительно превышают количество травм на том же борде.
- Независимо от того, насколько вы хорошо владеете доской, вам все равно нужно носить шлем и другое защитное обмундирование. По статистике, ваши шансы получить травму головы снижаются в геометрической прогрессии, если вы носите профессиональный шлем.
Оценки с течением времени показывают, что 7700 травм и смертей в год можно предотвратить с помощью правильно подобранного снаряжения
- Ростовка борда подбирается индивидуально, однако не в зависимости от роста, а от веса райдера. Таким образом, чем больше вы весите, длинее вам потребуется доска.
Ширина определяется в зависимости от размера ноги. Для мужчин этот показатель составляет +160 см, для девушки или подростка пойдёт 130-140 см
- Держите голову в тепле, также как ноги и все остальные части тела! Для начала рекомендуется привести себя в хорошую физическую форму, будь ты опытным райдером на склонах или новичком.
- Физподготовка и предварительная зарядка перед спусками позволяет предотвратить травмы. Если речь идет о борде, то здесь больше всего задействован пресс. Перед выходом на склон, есть смысл привести себя в порядок в спортивном зале.
Последнее правило одинаково как для начала новичков, так и для опытных спортсменов. Многие несчастные случаи происходят из-за потери контроля, поэтому перед тем, как испытать удачу на черных трассах, рекомендуем получить ряд профессиональных инструкций
Как учиться
Важный вопрос — как учится изначально, самому или с инструктором? Для кого-то занятия с наставником выходят за рамки бюджета, кто-то является социопатом.
Однако опытный учитель поможет избежать изначальных ошибок, и преодолеть явные психологические барьеры.
Немаловажный вопрос — где изначально катать, на курорте или на домашнем склоне. Не стоит питать себя надеждой, что вы по приезду на горнолыжный склон встанете и с легкостью покатите. Многое зависит и от удачной погоды, которую тоже нужно уметь “поймать”.
Новичку лучше не рисковать, и испытать свои силы и прокачать свой уровень сначала на домашнем склоне. К слову сказать это выйдет куда дешевле, если не бесплатно
Что как называется
В сноубординге существует своя особая терминология, которую следует знать и учитывать всем новичкам. Она касается названия составных частей сноуборда, дополнительного оборудования и специальных названий, использованных в этой зимней дисциплине.
О главном по порядку:
- Передний кант. Это крайняя часть сноуборда, железный обод доски, идущий со стороны носка ботинка. Одним из первых основных навыков является освоения “ловли переднего канта” и т.н. повороты.
- Нижний кант. Проходит со стороны пятки, и с ним связана поговорка “поймать кант”, что дословно означает потерять баланс и упасть.
- Скользяк. Нижняя часть снаряда, соприкасающаяся со снежной поверхностью.
- Передняя и задняя части называются нос и хвост (от англ. “nose” и “tail”). Отсюда берут основу такие названия трюков как nose-grab и tail-grab (дословно, “захват” в воздухе рукой носа или хвоста).
- Крепления. Они состоят из базы, на которую прикрепляется хайбэк. Также здесь присутствуют трещотки и стрепы (нижний и верхний).
Определитесь со стойкой
Прежде чем встать и сделать свой первый спуск, на самом пологом склоне, следует определиться, какая нога у вас будет впереди
На специальном сленге — “регуляры” едут правой вперед, “гуфи” в качестве лидирующей выбирают левую ногу. Это помогает правильно подобрать подход к обучению и освоению техникам. Если вы гуфи, но ведете не “своей” ногой, это называется “катание в свиче”.
Определить свою стойку можно дома, на скользком паркете, либо на катке, попытавшись разбежаться и увидеть какой ногой вы отталкиваетесь. Данный вердикт не окончателен, и здесь всегда следует слушаться своего тела.
С чего начать
Сноубординг отличается от горнолыжного спорта не только принципом использования снаряжения, но и техникой. Следует помнить о некоторых правилах, учет которых поможет вам в скорейшем освоении мастерства владения доской.
В самом начале освойте основные правила и упражнения:
Часто мы рассказываем это новичкам, которые приходят к нам в прокат сноубордов спб:
- Соскальзывание (умея делать это и лицом вперед, и поворачиваясь назад спиной).
- Научитесь правильно тормозить, соскальзывая на переднем и заднем канте и держа спину вперед.
- “Клюшка” — упражнение так названо из-за следа, который райдер в результате оставляет за собой, и который напоминает латинскую букву J. Для этого следует правильно распределять вес, умело сгибая колени.
- Умейте “правильно упасть”. Для начала попробуйте в спортзале упасть перед собой, амортизируйтесь руками. При падении назад необходимо беречь голову, загибая её. Помните: чем больше тормозящая площадь, тем меньше сила соприкосновения с землей.
Под руководством опытного тренера или профессионального инструктора, все это можно освоить в течение нескольких часов
Подводные камни подбора оборудования
Конечно, цена полного сноубордического комплекта (снаряд+защитные вещи) может обойтись вам достаточно недешево. В любом случае это дешевле чем покупка аналогичного горнолыжного комплекта.
Многие считают, что с приобретением личного набора для сноуборда, в техническом плане они сразу начнут прогрессировать в катании. Однако спешим вас разочаровать
Главное здесь правильно подобрать все составные комплекта в соответствии с индивидуальными характеристиками райдера. А это бывает весьма непросто. Так что новичкам советуем изначально обратиться в прокат.
- Подбирайте ботинки первоначально в прокате — это выйдет дешевле, да и вы поймете что вам нужно лучше. Не должно быть большой пропасти между пальцем и самим ботинком. Нога должна плотно прилегать, что улучшит впоследствии контроль борда.
- Сноуборд можно выбирать по множеству характеристик — в зависимости от роста и веса, жесткости, формы, либо предпочитаемого стиля катания. Новичкам достаточно выбрать изначально доску по ростовке — идеальная длина должна соответствовать вашему росту в пределах от носа до подбородка.
- Широкие варианты — подойдут для тех, чей размер ноги более 44. Здесь пятка и носок не будут выпирать из-за канта, когда вы вставите ботинок в крепление. Их талия шире, и с такой доской вы не будете цеплять ногой снег при спуске.
- Научитесь правильно регулировать и устанавливать крепления. Они не должны быть настроены слишком узко или слишком широко, так как в этом случае тяжелее ловить баланс.
Понять что вам подойдет лучше всего можно встав на доску на полу проката, поприседать и перемещая вес тела в разные стороны, найдя идеальное для вас соотношение длины крепления
- Углы креплений должны быть установлены не перпендикулярно а под небольшим углом, что также в дальнейшем улучшит управление. Для крепления ведущей ноги это обычно +15 +18 градусов, задняя нога — 6 градусов.
- Термобелье, носки и подштанники — индивидуальные предметы, которые ни в коем случае нельзя брать в прокате. Шерстяные вещи — свитер или носки, не подойдут, так что лучше сразу подобрать вещи из специальной термоткани. Она имеет мембрану, которая “дышит”, но не пропускает влагу.
- Шапку лучше брать не толстую, так как учитывайте что поверх вы должны будете надеть шлем, так что здесь ничего не должно давить и обеспечивать максимальный комфорт.
- Штаны, куртку и перчатки можно взять в аренду. Если вы решили сразу купить одежду, выбирайте её на размер больше, так как под низ вы будете надевать защиту.
- Защитные шорты — еще один немаловажный специальный элемент защиты, который может предотвратить травмы копчика и ягодиц.
- Наколенники — не падая назад, на пятую точку, вы падаете вперед, так что защита ног — очень важна.
- Маска на глаза очень важна, так как без ее использования вы просто сожжете сетчатку. Другая причина — вероятность вызвать раздражение глаз из-за ветра и летящего в лицо снега..
- Крем — да-да, для сноубордиста это еще один немаловажный защитный аксессуар, о котором следует задуматься заранее. В горах снег отражает солнце сильнее таиландских пляжей, так что вероятность “обгореть” на горном морозе здесь даже больше.
Как избавится от страха
- Главное — побороть себя, однако это оказывается очень трудно для многих. Во многом помогают советы инструктора.
- Используйте все возможные защитные аксессуары, так как психологически они дают чувство дополнительной защиты, так и реально предотвращают травмы.
- Катаясь за границей, не забудьте оформить страховку. Страховка нужна в любом случае, даже если вы отправляетесь на отечественный горнолыжный курорт.
- Прокачивайте свою технику постепенно, начиная с учебных склонов.
Удачи в ваших начинаниях. Помните — вера в себя — половина победы!